LGBTQ 自分にとって体型維持はどれくらい重要だろうか 自分は太りやすい体質だ。 それに輪をかけて、最近運動不足になっている。 トレーナーなのに運動不足かよと思われるかもしれないけど、ある一定の強度の運動を続けるのは難しい。 それに自分はいつも目標が... 2025.07.27 LGBTQ日記
ワーホリ あらゆる体調不良が治るかもしれないシンプルな方法 前の記事で書いたように環境変化やストレスが一気に重なり体調を崩した。 3年ほど前に読んで参考にしていた「とにかくメンタルを強くしたいんですが、どうしたらいいですか？」という本を再度読み実践したら、坐骨神経痛や全身に現れた発疹などの... 2025.07.04 ワーホリ日記読書記録
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