ここ最近忙しい日が続いていて部屋やお風呂場が荒れていたので大掃除と断捨離をした。
私はHSP気質がある。HSPとは超繊細な人という意味で最近は書籍も多くでている。
部屋が散らかったり水回りの汚れなどいつも気になりストレスになる。おそらく自分が思っている以上に散らかっている状態というのは脳を圧迫しているのだと思う。
というわけで掃除と整理整頓をした。
大掃除と整理整頓、配置の見直し
キッチンの食料品の棚には使わないであろうパックのわさびがあったり、以前のフラットメイトからもらった水筒、ずっと飲んでいない紅茶のティーバッグがあった。
タッパウェアは適当に置くので散乱しており、スーパーの紙袋を捨てずに取っておいたため棚の一段が丸々紙袋でいっぱいだった。
そこで一念発起して紙袋、最近飲んでいないものは全て捨てた。
フラットメイトからもらった水筒も捨てた。
タッパウェアは上の方の段に置いていたので見えづらく散らかる要因になっていたので見下ろせるように下の段に場所がえ。
お風呂場、洗面台も化粧品やスキンケア用品が多すぎた。
以前のフラットメイトがたくさんくれたからだ。（笑）
使わないもの、使う頻度が少ないものは全て戸棚の中に入れ、毎日使っているものだけを目にみえる位置に置くようにした。
トイレは蓋や側面にほこりが溜まっていたのでウェットシートで拭き取り。これがもっとも嫌な作業だったが、掃除の後はまるで新品のトイレのようにピカピカになりとても気分が良くなった。
得た教訓
・むやみに他人の不用品をもらわない。自分が好きなものを厳選する。
・トイレ本体や床のほこり汚れは溜まると大変なのでこまめに掃除。
・物の配置は時々見直す。最適なポジションがあるはず。
・紙袋は取っておかない。そもそも買わなくていいようにエコバックを持ち歩く。
HSPは環境に敏感に反応するため、環境が良くないとものすごくストレスを感じるが、反対に綺麗な状態であったり好きな環境に身を置くと感じる喜びもすごく大きくなるらしい。
HSPをうまく活かすためにも、セルフケアのためにも自分の住む環境は整えておきたい。
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