今日も明日も「いいこと」が見つかる「繊細さん」と幸せリストという本を読んだ。

この本はHSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる刺激に敏感な人たちが、その繊細さを弱点ではなく強みとして活かしたりより幸せになるために使おうことが書いてあるという本。

学んだこと

• 直感を信じろ！
• 成果主義からたまに脱却して美しいものや心地いいものを優先していい。むしろした方がいい。
• 常にインプットが多くなる性質なので紙に書き殴る、人に話すなどアウトプットを増やす
• 環境から影響うけるので自分の好きなように整える
• 常にコスパ重視じゃなく、ちょっと高くてもいいから自分が嬉しくなるものを選ぶ
• 書くことにより自分のことをよく理解できる
• 人をすぐに助けすぎない。繊細がゆえにトラブルが起きる前に気がつき先手を打てるのは長所だが、やり過ぎると疲弊し消耗する。ほっといてもなんとかなるという経験を積むことが大切。
  

ネクストアクション

• 思考を吐き出す書くアウトプットをしてみる。
• 自分の好き嫌い、したいこと、したくないことを世間の成果主義などにとらわれず向き合ってみる
• 直感の精度をあげる