日記 散らからない仕組みづくりが大事
ここ最近忙しい日が続いていて部屋やお風呂場が荒れていたので大掃除と断捨離をした。
私はHSP気質がある。HSPとは超繊細な人という意味で最近は書籍も多くでている。
部屋が散らかったり水回りの汚れなどいつも気になりストレスに...
日記
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日記 SNS断ち20日目
だんだんとSNSへの欲求が下がってきた。
そしてとても時間が増えて暇に感じる。
SNSをスクローリングしている間は何も生み出さないのだから、それなら暇を感じていた方がいいように思う。脳の焦燥感や時間を無駄にしたという自己批...
日記 SNS断ちとPTの仕事から気がついたこと
Instagram、Threads のアプリを消して13日目。
日本にいる友達や他の国にいる友達は今どうしているだろうかと考え、恋しくなり始める。
連絡してみようかなと思うも、どんなメッセージを送ればいいか分からないし電話...
日記 SNS断ちしてから3日目、気付いたこと。
SNSアプリ消してみた
ジムのお客さんで全てのSNS（Instagram、X、Facebookなど）を辞めて2年断つという人と話して自分もやってみようと思い、4月26日に始めました。
さすがにアカウントを全部消すのは勇気がい...
ワーホリ 日本の住環境が恋しい
日本の最も恋しいことは、1人暮らしのアパート。
条件を選びすぎなければ、月5万円もあればワンルームでも「自分だけの部屋」「自分だけのキッチン」「自分だけのお風呂とトイレ」が手に入る。
今思えば、これってめちゃくちゃ幸せなこ...
ワーホリ フラットメイトとの晩ご飯会からの気づき
最近あった出来事
休日に作り置きをしようと思いキムチチゲを鍋いっぱいに作っているとフラットメイトがキッチンにきた。
辛いものは好きか聞くとすごく好きと言ったのでお裾分けすることに。
特に事前に約束していたわけではない...
日記 めんどくさい、やる気が出ない、無気力の対策
メンタリストDaigoさんの放送でめんどくささの対策について話されていました。
その中でやってみようと思ったことを書いていきます。
めんどさいと思うのは不安が原因
よし！明日から勉強するぞ！とかジムに行くぞ！と思って...
ワーホリ ブリスベンのEnoggeraへ行ってきた
昨日はよく晴れた日だったのでブリスベン市内から少し離れたEnoggera（エノジェラ）という場所に行ってきた！
エノジェラには大きなダムがあってその周りにハイキングコースがある。
15時ごろに行ったので暑すぎず、さっぱりと...
日記 普段の何倍もの筋肉痛がきた
昨日あったよかっこと・考えたこと
・昨日はハードだった週を終え久々の休日。
遅くまで仕事だったので早起きはできなかったが、ブログを2記事書いてジムへ。
休日の朝、ジムに行くと心が焦らなくて筋トレを時間に追われず楽しめ...
ワーホリ 昨日あったいいこと
仕事
仕事中にジェンダーフルイドのお客さんとジェンダーやお互いの考えについて話し合えたこと。自信があり素敵な人だったので話したいと思っていた。その人は体は男性だけど、ジェンダーフルイド、フェミニンな部分が自分の中に多いといっていた。...